En entreprise
Tu dois organiser un teambuilding avec ton équipe et tu souhaites intégrer un atelier original? Et si tu partais sur un atelier naturo ? Tu peux choisir parmi les thématiques existantes ou me contacter avec ton budget et tes idées ;-).
Les ateliers repris ci-dessus durent entre 2 et 3h et coûte 40€ par personne.
Un forfait de déplacement peut être demandé si votre entreprise est en dehors de la zone des Hauts-Pays / Mons-Borinage.
Les thèmes en détails
Bouillon d’os
Connaissez-vous les bienfaits du bouillon d’os? Riche en collagène et en minéraux, il promet un moment nutritif et
réconfortant. C’est un excellent soutien pendant la grossesse et le post-partum.
Jus de légumes
Si vous souhaitez intégrer un geste santé ultra simple dans votre routine quotidienne, alors le jus de légumes est fait
pour vous. C’est une véritable bombe de nutriments revitalisante et reminéralisante.
Lactofermentations
La lactofermentation est une technique de conservation ancestrale à base de sel. Celle-ci vous fera découvrir de
nouvelles saveurs en cuisine qui ne manqueront pas de donner du peps à vos recettes.
Les ateliers sont toujours adaptés aux saisons.
Pain au levain
Le pain au levain regorge de bienfaits. Par exemple, saviez-vous qu’il y a moins de sucre dans un pain blanc au levain
que dans un pain complet à la levure? Et saviez-vous à quel point il est facile de le réaliser soi-même à la maison? C’est
ce que je vous invite à découvrir lors de cet atelier au cours duquel vous aurez l’occasion de créer votre levain et de
réaliser votre pain. En saison, un atelier cougnolle est proposé.
Kéfir de lait et boissons végétales
Durant cet atelier, nous explorerons ensemble 2 alternatives au lactose:
le kéfir de lait
et les boissons végétales (laits végétaux)
Ces deux alternatives sont aussi simples l’une que l’autre à réaliser et toutes deux remplies de bienfaits pour la
santé ! Bref, que du bénef’ :-).
Graines germées et micro-pousses
Avez-vous déjà entendu parler des graines germées et des micro-pousses? Non? Alors, cet atelier est fait pour vous!
Durant cet atelier, nous aborderons tout le potentiel des graines germées et des micro-pousses, les bienfaits du
trempage et de la germination, les différents types de graines ainsi que le jus d’herbe de blé.
Kéfir et koso
Le kéfir fait partie des boissons naturelles obtenues par un processus de fermentation. Ces boissons sont saines et
remplacent à merveille les sodas. Le kéfir est réalisé à partir de figues et de citrons. Le koso, quant à lui, est un sirop
réalisé à partir de fruits qui peut agrémenter toutes les boissons.
Kombucha et jun
Le kombucha, comme le kéfir, fait partie des boissons naturelles obtenues par un processus de fermentation. Ces
boissons sont saines et remplacent à merveille les sodas. Le kombucha est réalisé à partir de thé. Le jun, quant à lui, est
un champagne de kombucha.
Ginger beer et limonades
Pour clore le cycle sur les boissons naturelles obtenues par un processus de fermentation, cet atelier est consacré aux
ginger beers, limonades réalisées à base de gingembre, ainsi qu’aux sodas naturels (orangeades, limonades, etc) et aux
limonades de fleurs.
Bougie végétale
Découvrez l’art de fabriquer des bougies végétales respectueuses de votre santé et de l’environnement. Découvrez les secrets d’une cire de qualité et repartez avec une création unique et minimaliste, faite maison, prête à illuminer vos soirées !
Cuisine vivante
Cuisinez votre lunch en équipe et découvrirez des recettes saines et énergisantes. Les participants apprennent à préparer des plats savoureux à base d’ingrédients locaux et de saison, tout en boostant leur bien-être et leur vitalité.
Gestion du stress
Grâce à des exercices simples de relaxation et des conseils en phytothérapie et en hygiène de vie, les participants apprennent à maintenir leur équilibre et à améliorer leur concentration et leur bien-être au travail.
Découvrez ce qui est fait pour vous
Un doute ? Une question particulière ? Un besoin spécifique ?
N’hésitez pas à me contacter afin que je puisse vous aider au mieux.